Broccoli Zopp an Zucchini

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli Zopp an Zucchini

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Unitéiten Poires
  • 1/2 Unitéiten Zuccini
  • 1/2 Unitéiten Ënn
  • 1/2 Dir Zoppeläffel Cayenne
  • 1/2 teaspoons Thymian
  • 1/2 Griicheland Verdämpt Mëllech
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 2 Dir Zoppeläffel Geriwwe parm Kéis
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Preparéiert Är Zutaten: den Zwiebel an 6 ze schneiden; Schneiden d'Broccoli a Beem; De Zucchini a mëttel Stécker schneiden.
  2. 2
    An engem Pot adagert Otriven "" TENNE gouf de Ronn vun 57 Minutte bäigefüügt da kënnt et ongeféier 5 Minutte nach derbäi an Thyma eng puer Sekonn. Füügt Broccoli an Zucchini geschnidden, füügt 2 Tassen Waasser pro 4 Leit, Salz a loosst et iwwer mëttleren Hëtzt fir 15 Minutten kachen. Likate alles an huet et am selwechte Pot zréck gesat, füügt d'Mëllech a korrigéiert d'Salz a addéiere Peffer. Fir dekoréierende mat Parmesan Kéis ze déngen.
  3. 3
    Polinenlacin. Adaptéiert.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas