Lentils mat Kürbis a Karrott

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Lentils mat Kürbis a Karrott

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Clown Pois
  • 1/4 Unitéiten Ënn
  • 1 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/2 Unitéiten Muert
  • 1/2 Clown Pumpkin
  • 1/4 Dir Zoppeläffel Cayenne
  • 1/4 Dir Zoppeläffel Thymian
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 2 Dir Zoppeläffel Geriwwe parm Kéis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak de Lentile vum virdrun Dag.
  2. 2
    Wann Dir 4mm Lentils benotzt, ass et net néideg fir se ze suckelen.
  3. 3
    Preparéiert Är Zutaten: chopéiert d'Zwiebel an de Quadraten; Hacken d'Muecht an Kubel; Schneid d'Kürbis an Welp vun 2x2 cm ca.
  4. 4
    Wäscht d'Lënsen.
  5. 5
    An engem Dëppe addéieren déi gehackte Zwiebel, wéi eng kleng Waasser falen - ech falen net sou schwéier, da füügt Dir den Ueleg a Kichener fir 5 Minutten. De Pakrika an Dymomix addéieren, daxéiert wäit, an den Länn addéiert, Terrott, orange Kürfils mat 1 l fir all 2 LT fir all 2 LT BENOTZT. Salentar a geet eng hallef Stonn, stri, stried eng Zäit, zerwéieren an dekoréiert mat Parmesan Kéis.
  6. 6
    Polinenlacin. Adaptéiert.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas