Jiddefall wierzegen chickpeas mat Rais a Geméis an de Wok

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Jiddefall wierzegen chickpeas mat Rais a Geméis an de Wok

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 Clown Chickpeas (canned)
  • 3/4 Clown Rais
  • 1/2 Unitéiten Roude Peffer
  • 1/2 Unitéiten Gréng Peffer
  • 1/2 Unitéiten Giel Scheiwen
  • 2 Unitéiten Scallion
  • 1/2 Unitéiten Muert
  • 1/2 Clown Kombinéiert
  • 1/2 Unitéiten Eggplants
  • 1/2 Clown Sachet
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/2 Dir Zoppeläffel Ueleg
  • 1/4 teaspoons Curry
  • 1/4 teaspoons Cumin
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1/2 Clown Court
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dann all Geméis. Verrëngeren der chickpeas.
  2. 2
    Ze preparéieren Rais: an engem Dëppen, Sonneblummenueleg Foto an de Rais pour. Muerten bis bal translucent. Da Foto 1,5 Coupe kache Waasser fir all Taass Rais, Artikel Salz ze schmaachen, ofläschen verbannen, Cover an Plaz méi niddreg Hëtzt fir 20 Minutten mat wechgehaal. Um Enn Zäit béid Hëtzt ugefaangen a ronn 5 Minutte waarden.
  3. 3
    Am Wok engem Reeschaueren vun Olivenueleg a sear iwwer héich Hëtzt chickpeas Foto, Foto géifs Kraider: Curry, Peffer Faarf, cumin, Peffer an, wann si gëllen brong, Artikel Salz a Cilantro a parallel Formatioun.
  4. 4
    Mat enger Baach vun Olivenueleg an am selwechte Wok, Muerten d'Geméis, no Kraider fir Goût, Salz an Foto de Rais an gekacht wann et waarm un engem boul ze plënneren, chickpeas iwwer e bësse gerappte peanuts an voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Ugepasst.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas