Pancakes mat Geméis a Fleesch Soja gefëllt
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
45 min.
Dificultad
Intermedia
![Pancakes mat Geméis a Fleesch Soja gefëllt](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2041.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 Unitéiten Ee
- 0.3 Clown Wholemeal
- 1 Clown Gefruer Feierblumm desg
- 50 Gramm Eeërbecher Fleesch
- 1/2 Clown Pumpkin
- 1/4 Unitéiten Ënn
- 0.38 Clown Zuccini
- 100 Gramm Buttery Kéis
- 1/4 teaspoons Cayenne
- 1 paschtbar Cumin
- 1 paschtbar Peffer
- 1/4 teaspoons Salz
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
Instrucciones
5 pasos
- 1Preparéieren Ingredienten: virbereeden Feierblumm no den Instruktioune vun de Container; Leeschtungsfrëndlech mëll Kéis, Soja Protein hydrate fir 15 Minutten an Headbanging Schold; Cook der pumpkin; Grate Zuccini; Kottlet der Ënn réi.
- 2Fir d'pancakes: An enger bolo, pro Eeër, Foto 1/3 Coupe Miel, 2/3 Taass Waasser. Mix och mat engem Mixer. An en Deppen iwwer mëttlerer Hëtzt, eng Lëscht vun Olivenueleg an Hëtzt Foto. Hunn op dem engem Risotto der pancakes goen loosst. Mat enger Taass Kaffi Foto Mëschung un den Zentrum vun der Pan an verbreet gutt. D'Paangescher ass prett et ëm d 'Häerzer eemol Iech um Bord vun der Pan eleng schielen ugefaangen. Wann Dir bass prett et ronderëm ze maachen, e trowel oder Är Hänn benotzen, VSC et a 30 Sekonnen Cook. Widderhuelen de Prozess d'Mëschung zu Enn.
- 3A Muerten Ënn, Foto Geméis Protein, Feierblumm, Zuccini a Kraider a seasonings.
- 4Letzebuerg läit pumpkin, ech dobäi eng dach mol vun Mëllech, Olivenueleg, Peffer, Salz an Foto bei der Mëschung. Go der pancakes fëllt, e puer Kéis Foto aus dem Haische wou se op engem Kéis-, Kéis iwwer Peffer an Uewen fir 20-25 min bei 180 Grad bis et gratine an voila!
- 5Connie Achurra. Ugepasst.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 28.7 | 19.1 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta