Spatter gefëmmt domat
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1 Griicheland Lomitos canned Päerd domat
- 3/4 Clown Rais
- 1 Clown Zalot
- 1/2 Unitéiten Pièces
- 1 Unitéiten Tomate
- 1 Unitéiten Muert
- 1/4 Unitéiten Zuccini
- 1 Zänn Knuewelek
- 1/2 Clown Court
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 2 Unitéiten Lemon
Instrucciones
4 pasos
- 1Preparéieren d'Ingredienten: geriwwe Muert an Zuccini; chopping Tomaten an kleng Cubë; Grate Knuewelek; chopping pièces Haapt Äiswierfelen an Zalot; Goufe Kottlet Cilantro; verrëngeren an Computer- domat an demenuzarlo.
- 2Wiessel mat e bëssen Olivenueleg Muert an Zuccini, Foto Knuewelek an Rais, se liicht brong a Artikel 2 Taasen vun kache Waasser fir all eng Taass Rais, Salz a verloossen Daach, héich an hoffentlech Feier wechgehaal fir 20 min an ofkille liicht.
- 3An enger grousser Schossel der gekacht Rais Mix a waarm mat Päerd domat a Geméis, ofläschen verbannen, Saison mat Olivenueleg, Zitrounejus, Peffer an Cilantro ... midd waarm oder kal Wierker perfekt!
- 4Connie Achurra. Ugepasst.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.7 | 25.5 | 6.4 |
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