Einfach schwaarz Bean Stew
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 Clown Schwaarze Bounen (canned)
- 1 Unitéiten Scallion
- 1/4 Unitéiten Roude Peffer
- 1/2 Unitéiten Muert
- 0.38 Clown Zuccini
- 1/4 teaspoons Cayenne
- 1/4 teaspoons Curry
- 1/4 teaspoons Cumin
- 1/4 teaspoons Salz
- 15 Gramm Sachet
- 1/4 Clown Court
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1/2 Clown Rais
- 1 Unitéiten Gromper
Instrucciones
4 pasos
- 1Preparéieren d'Ingredienten: Glasur der scallions an réi rout Peffer; Grate Zuccini; verrëngeren der schwaarz Bounen; Wash schielen an de Gromperen an Cubë geschnidde.
- 2An enger Baach vun Olivenueleg ubroden Ënnen an Scheiwen, wann Golden Foto de Rescht Geméis, Foto Kraider a Salz, huet d'Lokaléquipe mat wäisse Bounen, Foto wann zevill dréchen, engem dach mol vun Waasser, ginn et e cortita kachen an prett, déngen et mat frësch Cilantro an gerappte peanuts.
- 3Gromperen mat Rais an eng super al Rezept, preparéieren eng gewéinlech Rais awer och e puer Gromperen Foto an kleng Äiswierfelen an voila gerappte!
- 4Connie Achurra. Ugepasst.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
303 | 53.8 | 14.2 | 4.9 |
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4.8
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