Hummus mat Zalot

18 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Hummus mat Zalot

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Clown Chickpeas
  • 1/4 Unitéiten Ënn
  • 1/4 Unitéiten Muert
  • 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
  • 1/2 teaspoons Ë.a.reng Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 2 Zänn Knuewelek
  • 1.5 Unitéiten Lemon
  • 180 Gramm Tahini
  • 1 paschtbar Cumin
  • 3 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/4 teaspoons Scheiwen Pudder
  • 1 Clown Zalot
  • 1 Clown Spinat
  • 1/2 Clown Arugula
  • 2 teaspoons Aceto Balsamico
  • 1/4 Unitéiten Roude Peffer
  • 1 Unitéiten Réidercher
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Preparéieren d'Ingredienten: Kottlet der Ënn an kleng Cubë; Grate Muert; wäschen gréng Blieder; opzedeelen Scheiwen a Muerten; deet.Da Zitrounejus; Réidercher an serwéiert geschnidde.
  2. 2
    Loosst d'chickpeas Iwwernuechtung an vill Waasser.
  3. 3
    An engem Dëppen enger Zooss mat Ënn an Muert maachen. Foto vun der chickpeas an Cook an vill Waasser fir ronn zwou Stonnen. Ewechzehuelen aus der Hëtzt wann se Ausschreiwung, Efforten a reservéieren mat e bësse Fleeschbritt läschen sinn.
  4. 4
    Maachen e Paste vun Knuewelek: Umluft Uewen op 200 ° C. de Knuewelek Stiech op engem Stéck vun zentraalt Ziel, grouss genuch fir geschenkt no wéi engem Pak. Pour 1/3 vun der Quantitéit vun Olivenueleg op Knuewelek. Dann geschenkt an Al zentraalt Ziel, sou wéi e Pak mat hinnen ze Form an deen d'tëscht 50 min oder bis mëll Uewen. Ewechzehuelen an wait fir hinnen ze cool. Ewechzehuelen den DJs an den Zänn a Letzebuerg läit an der juicer engem glat Paste ze kréien. Wann néideg Foto puer Olivenueleg ze hëllefen liquefy.
  5. 5
    An engem Liewensmëttel Prozessor oder juicer no waarm chickpeas. Prozess mat 1 Äis drëtter Potenz fir all Iessen an Knuewelek Paste fir eng Minutt oder bis eng glat püréieren.
  6. 6
    Foto tahini, Salz, Peffer, cumin an erëm Mix. Foto 1/3 vun den Zitrounejus.
  7. 7
    Ewechzehuelen an déngen mat Olivenueleg a Scheiwen dekoréiert.
  8. 8
    Mix gréng Blieder mat Réidercher a Saison fir Goût mat Salz, Olivenueleg, de Rescht Zitrounejus an balsamic Esseg. Garnish mat Ënn Peppers.
  9. 9
    Jesus an Tere Gutierrez. Ugepasst. Photography: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
729 55.1 27.3 50.5
Evalúa y comenta esta receta