Hummus mat Zalot
18
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 Clown Chickpeas
- 1/4 Unitéiten Ënn
- 1/4 Unitéiten Muert
- 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
- 1/2 teaspoons Ë.a.reng Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 2 Zänn Knuewelek
- 1.5 Unitéiten Lemon
- 180 Gramm Tahini
- 1 paschtbar Cumin
- 3 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1/4 teaspoons Scheiwen Pudder
- 1 Clown Zalot
- 1 Clown Spinat
- 1/2 Clown Arugula
- 2 teaspoons Aceto Balsamico
- 1/4 Unitéiten Roude Peffer
- 1 Unitéiten Réidercher
Instrucciones
9
pasos
- 1Preparéieren d'Ingredienten: Kottlet der Ënn an kleng Cubë; Grate Muert; wäschen gréng Blieder; opzedeelen Scheiwen a Muerten; deet.Da Zitrounejus; Réidercher an serwéiert geschnidde.
- 2Loosst d'chickpeas Iwwernuechtung an vill Waasser.
- 3An engem Dëppen enger Zooss mat Ënn an Muert maachen. Foto vun der chickpeas an Cook an vill Waasser fir ronn zwou Stonnen. Ewechzehuelen aus der Hëtzt wann se Ausschreiwung, Efforten a reservéieren mat e bësse Fleeschbritt läschen sinn.
- 4Maachen e Paste vun Knuewelek: Umluft Uewen op 200 ° C. de Knuewelek Stiech op engem Stéck vun zentraalt Ziel, grouss genuch fir geschenkt no wéi engem Pak. Pour 1/3 vun der Quantitéit vun Olivenueleg op Knuewelek. Dann geschenkt an Al zentraalt Ziel, sou wéi e Pak mat hinnen ze Form an deen d'tëscht 50 min oder bis mëll Uewen. Ewechzehuelen an wait fir hinnen ze cool. Ewechzehuelen den DJs an den Zänn a Letzebuerg läit an der juicer engem glat Paste ze kréien. Wann néideg Foto puer Olivenueleg ze hëllefen liquefy.
- 5An engem Liewensmëttel Prozessor oder juicer no waarm chickpeas. Prozess mat 1 Äis drëtter Potenz fir all Iessen an Knuewelek Paste fir eng Minutt oder bis eng glat püréieren.
- 6Foto tahini, Salz, Peffer, cumin an erëm Mix. Foto 1/3 vun den Zitrounejus.
- 7Ewechzehuelen an déngen mat Olivenueleg a Scheiwen dekoréiert.
- 8Mix gréng Blieder mat Réidercher a Saison fir Goût mat Salz, Olivenueleg, de Rescht Zitrounejus an balsamic Esseg. Garnish mat Ënn Peppers.
- 9Jesus an Tere Gutierrez. Ugepasst. Photography: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
729 | 55.1 | 27.3 | 50.5 |
Evalúa y comenta esta receta