Voll Längt Reis mat Geméis an orientaler Dressing

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Voll Längt Reis mat Geméis an orientaler Dressing

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 Clown Brong Rais
  • 1/2 Unitéiten Poires
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1 Bléck Eeërbecher zerwéiert
  • 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
  • 1/2 Dir Zoppeläffel Sesam Ueleg
  • 1.5 Dir Zoppeläffel Sesam
  • 1/2 Unitéiten Pièces
  • 1/2 Unitéiten Avocado
  • 1/4 Unitéiten Zalot
  • 1 Unitéiten Lemon
  • 1/2 Unitéiten Scallion
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 Dir Zoppeläffel Wäiss Esseg
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    De Uewen op 220 ° C. plakéiert
  2. 2
    Reis ze preparéieren: an engem Dëppen, addéiere d'Halschent vun der Uelegfaart a werft de Reis.Segelen bis et bal transparent ass.Dann addt 1,5 Coupe kachend Waasser duerch all Taux vu Reis, huelt Salz fir ze schmaachen, stran, decken, bedecken an et iwwer niddreg Hëtzt mat 20 Minutten gesat.Um Enn vun der Zäit, schalt d'Feier aus a waart ongeféier 5 Minutten.
  3. 3
    Fir de Broccoli ze rushli ze rushelen, setzt se op den Uewensschacht mat e bësse Ueleg a Salz (um Liichtegkeet).Loosst am Uewen fir 20 Minutten oder bis et zu brong ufänkt.
  4. 4
    De Jarix huet et vermëscht a loosst et e puer Minutten rauschen ier se probéieren.Ajustéiert de Goût wann néideg.
  5. 5
    Si ginn Rizid, Brokoli, AidCadille geschepperten Cuschbeyen a Grénger Blieder op eenzel Kichen.Bueden mat dem Dressing an Déngscht.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
253 35 8 11.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Pongan la receta del arroz integral porque ahí sale el del arroz normal!

Etiquetas

Recetas relacionadas