Milanese mat Fréijoer Quinoa

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Milanese mat Fréijoer Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Clown Quinoa
  • 1/2 Clown Fréijoer Zalot
  • 1.5 Clown Panéiermiel
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 1 paschtbar Voll Zalot undoen
  • 1 Unitéiten Ee
  • 2 Unitéiten Rëndfleesch (Steaks)
  • 4 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Fréijoer Zalot virbereet no de Pak Uweisungen.
  2. 2
    Ze preparéieren Quinoa: Quinoa gutt wäschen an engem Colander bis erauszekréien hält nächste aus dem Haische wou an engem Dëppen 1 Coupe quinoa 1 1/2 Coupe kache Waasser, wait a loosse iwwerdecken iwwer niddereg Hëtzt mat wechgehaal 15 bedeit.
  3. 3
    Mix d'quinoa mat Fréijoer Zalot an ofläschen.
  4. 4
    Op engem Risotto oder verlängert Quell d'Panéiermiel mat Salz, Peffer an seasoning ze schmaachen an voll Revolver Mix.
  5. 5
    An enger anerer Schossel liichtfäerteg ofgeschloss d'Eeër mat engem FORK an ugeprangert.
  6. 6
    Knuckle Ugrëff all Steaks am Panéiermiel, da vum Ee an nees am Panéiermiel de ganze Steaks ze decken.
  7. 7
    Hëtzt enger Pan oder Wok grouss mat Olivenueleg a Frittefett all breaded fir 1 Minutt pro Säit iwwer mëttlerer Hëtzt.
  8. 8
    Serve vun quinoa Fréijoer begleet.
  9. 9
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Ugepasst.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1032 70.5 74.1 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas