Chuck Ausschreiwung fir de Pot mat Quinoa

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chuck Ausschreiwung fir de Pot mat Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1 Dir Zoppeläffel Botter
  • 500 Gramm Randbéischte (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 1/2 Unitéiten Ënn
  • 1/2 Unitéiten Muert
  • 1.5 Dir Zoppeläffel Miel (nee Pudder)
  • 1/2 Clown Wäisse Wäin tetra
  • 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
  • 5 Gramm Péiterséilech
  • 1/2 Clown Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ze preparéieren Quinoa: Quinoa gutt wäschen an engem Colander bis erauszekréien hält nächste aus dem Haische wou an engem Dëppen 1 Coupe quinoa 1 1/2 Coupe kache Waasser, wait a loosse iwwerdecken iwwer niddereg Hëtzt mat wechgehaal 15 bedeit.
  2. 2
    An enger Pan Hëtzt Olivenueleg a Botter iwwer mëttlerer Hëtzt. Wann waarm, sëtzen d'Fleesch gutt an sear gutt op all Säiten. Saison mat Salz a Peffer.
  3. 3
    Foto kleng gerappte Ënn an geriwwe Muert, Cook 8 bedeit. Sprinkle d'Miel an erofsetzen ze Mix; Cook 1-2 bedeit.
  4. 4
    Ewechzehuelen d'Dëppen vun der Hëtzt an Foto 0,5 Taass waarme Waasser pro 1 kg Fleesch, erofsetzen ze Mix. Retour der Pan an der Hëtzt an de Wäin. Richteg der seasoning duerch méi Salz wann néideg a relativ Peffer Schan. Bréngt der Mëschung ze héich Hëtzt, reduzéieren Hëtzt an Cook Daach 30-40 bedeit oder bis d'Fleesch ass Ausschreiwung.
  5. 5
    Wann dréchen, méi Waasser Foto, soll d'Kachen flësseg wéi eng Zooss Wanterschlof war. Serve mat Péiterséilech goldeg a mat quinoa zerwéiert.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
830 17.4 68.2 48.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas