Kubanesch schwaarz Bounen thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 350 Gramm Schwaarze Bounen (canned)
- 2 Unitéiten Tomate
- 40 Gramm Olivenueleg
- 1 Unitéiten Ënn
- 1 teaspoons Salz
- 350 Gramm Rais
- 10 milliliters Ueleg
Instrucciones
5 pasos
- 1Plaz am Glas der Ënn vun Halschent, halbéiert Tomaten a Formatioun 5 sec / VEL 5.
- 2Foto Ueleg an Zäitplang 10 Min / 100 ° C / 1 VEL.
- 3Dobäizemaachen de Päiperléck an Foto de Bounen mat e puer flësseg. Foto Salz a Zäitplang 4 Min / 100 ° C / ROTATIOUN ëmgedréit, et gesäit / VEL 1.
- 4Fir Rais: no am Glas Sonneblummenueleg a Programm 4. Minutt, varoma, Vitesse 3-1 / 2. Artikel 800 ml vu Waasser a Salz an 10 Sekonnen Mix, Vitesse 6. den Kuerf am pompelen an Programm 7. Minutt varoma Mëtt duerchgesat huet, Vitesse 4 (kache Waasser). Check de Rais duerch d'Jar a Programm 13. Minutt varoma, Vitesse 4. (Move Rais spatula heiansdo).
- 5Serve begleet Boune mat Räis.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
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5.0
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