Filetitos Poulet mat Zitroun Peffer a gekachte Gromperen
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 Unitéiten Gromper
- 2 Unitéiten Poulet (Broscht Pangasius)
- 1/2 Dir Zoppeläffel Peffer
- 1/4 teaspoons Salz
- 4 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1 Unitéiten Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Wash d'Gromperen. Kache Gromperen am Réibau vum kale Waasser, ongeféier 30 bis 40 Minutten ca.. Hale mat der Tipp vun engem Messer versichen wann se mëll sinn.
- 2Mix Olivenueleg mat Peffer an Zitrounejus.
- 3Marinate de Poulet Pangasius an dëser Mëschung.
- 4Huet d'Lokaléquipe mat Poulet an engem Bakblech Plat an Cook iwwer mëttlerer Hëtzt bis se fäerdeg sinn, iwwer 30 Minutten. Halschent vun der Zäit, VSC der steaks.
- 5Serve der vun gekachte Gromperen begleet Poulet.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario