Rais omelette mat Zalot

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Rais omelette mat Zalot

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 Clown Rais
  • 2 Unitéiten Ee
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 1/8 Unitéiten Zalot
  • 1 Unitéiten Tomate
  • 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ze preparéieren Rais: an engem Dëppen, Foto Halschent vun der Sonneblummenueleg an pour de Rais. Muerten bis bal translucent. Da Foto 1,5 Coupe kache Waasser fir all Taass Rais, Artikel Salz ze schmaachen, ofläschen verbannen, Cover an Plaz méi niddreg Hëtzt fir 20 Minutten mat wechgehaal. Um Enn Zäit béid Hëtzt ugefaangen a ronn 5 Minutte waarden.
  2. 2
    Cool de Rais iwwerdeems Zaloten virbereeden.
  3. 3
    Wash der Zalot. Wash schielen an d'Tomaten an serwéiert geschnidde.
  4. 4
    Liichtfäerteg ofgeschloss Eeër bis Posch verloossen. Foto Peffer a Salz.
  5. 5
    Foto Rais a gutt Mëschung.
  6. 6
    Fir d'Avocadoe maachen: Foto der Mëschung zu enger Pan mat dem Rescht vun de waarmen Ueleg, bis Formatioun kachen. Mat der Hëllef vun engem Risotto oder engem Dëppen Schlass, VSC der Avocadoe a virum Kachen.
  7. 7
    Serve vun Zaloten begleet.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
152 19.6 7.9 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas