Rais vegetaresche Chaufan
5
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 Clown Rais
- 1 Unitéiten Ee
- 1/4 Clown Scallion
- 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
- 0.38 Clown Eeërbecher zerwéiert
Instrucciones
4
pasos
- 1Ze preparéieren Rais: an engem Dëppen, Foto Halschent vun der Sonneblummenueleg an pour de Rais. Muerten bis bal translucent. Da Foto 1,5 Coupe kache Waasser fir all Taass Rais, Artikel Salz ze schmaachen, ofläschen verbannen, Cover an Plaz méi niddreg Hëtzt fir 20 Minutten mat wechgehaal. Um Enn Zäit béid Hëtzt ugefaangen a ronn 5 Minutte waarden.
- 2An enger waarmer Pan mat der Halschent Rescht Ueleg, Rendez d'Eeër zappen an verdeele gutt. Loosst Cook ouni ca. fir 4 bedeit réieren eng omelet zu Form,. Géigewier an kleng Stécker an ugeprangert.
- 3Am selwechte skillet, Hëtzt déi reschtlech Ueleg an Foto de gerappte scallion serwéiert a Muerten fir e puer bedeit a Artikel Salz ze schmaachen.
- 4Vermëschung de Rais mat scallions, gerappte kleng omelette, Soja an déngen waarm.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 19.7 | 8.6 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios