Spinat croquettes an oats

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Spinat croquettes an oats

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1500 Gramm Spinat
  • 3 Unitéiten Ee
  • 3 Dir Zoppeläffel Geriwwe parm Kéis
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 1/4 Clown Olivenueleg
  • 1 Clown Oats
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Wash de Spinat a kréien de staamt. Cook an waarmt Waasser fir 5 Minutten, réieren. Loosst verrëngeren (Press och d'Waasser ze verloossen). Dann an ugeprangert.
  2. 2
    An enger Schossel Foto de Spinat, 3/4 Eeër, mam Parmesan Kéis, 1/4 vun der Pré-Buedem oats a Salz a Peffer. Mix vun Hand a maachen Bäll vun der gewënschter Gréisst a däe Form ze huelen. Roll am Rescht Eeër zappen an dann de Rescht vun oatmeal.
  3. 3
    An engem skillet Foto Ueleg an Cook op béide Säiten bis se gëllen brong sinn.
  4. 4
    Serve 2 pro Persoun.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
488 63.6 39.3 13.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • esque me encantooooooo delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas