Arugula, Zalot, rout Apple a Réischteren chickpeas mat pesto limoneta

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Arugula, Zalot, rout Apple a Réischteren chickpeas mat pesto limoneta

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Ingredientes

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  • 1/2 Unitéiten Hydroponic Zalot
  • 2.5 Clown Arugula
  • 1 Unitéiten Roude Apple
  • 1 Clown Chickpeas (canned)
  • 3 Unitéiten Lemon
  • 1/2 Clown Basil
  • 1/2 teaspoons Peffer
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1 Dir Zoppeläffel Moschter
  • 1 paschtbar Salz
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Umluft 200 Grad Uewen un, eng Pie Pan Ueleg, a fir 10 Minutten bis eng Golden brong mat Salz a Peffer an opfëllen Headbanging Schold chickpeas huet. Reservéiert.
  2. 2
    Juicing Zitrounen. An engem juicer, huet d'Lokaléquipe mat Zitroun, Olivenueleg, Peffer, Moschter an Basil Blieder. Prozess an behiewen Salz.
  3. 3
    An enger Schossel Zalot Mëtt duerchgesat huet, arugula, an Äppel, sëtzen d'limoneta an ofläschen.
  4. 4
    Fir Board, no Un gréng Blieder op engem Risotto erop chickpeas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
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