Sachet hummus thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 7 MINUTOS
Cocción
2 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 100 Gramm Sachet
- 400 Gramm Chickpeas (canned)
- 30 Gramm Olivenueleg
- 1 Unitéiten Lemon
- 2 teaspoons Ë.a.reng Salz
- 1/2 teaspoons Cumin
- 45 Gramm Natierlech évaluatiounssysteme
- 1 teaspoons Scheiwen Pudder
Instrucciones
6 pasos
- 1Féierung am Glas an Géigewier 100 g Sachet 5sec / vel 5. leschen 1 tablespoon a reservéieren ze dekoréieren. Zäitplang 1 min / vel 8.
- 2Pour 400 g chickpeas am Kuerf an Computer- an verrëngeren.
- 3Foto chickpeas, 30 g vun Olivenueleg, 2 Zoppeläffelen Zitrounejus, 2 teaspoons Salz, cumin 1/2 cuchradita (fakultativ) an g den spatula wann néideg duerch bocal leien Aacht a Formatioun 1 min / vel II 5 - 10.
- 4Artikel 45 g évaluatiounssysteme an Mix 30 sec / vel 5.
- 5Foto Salz an Zitroun Aciditéit entscheet. Serve goldeg mat Scheiwen an gerappte peanuts op hummus.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
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5.0
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