Quínoa Zalot, avocado a Handfläch
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa Zalot, avocado a Handfläch](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Clown Quinoa
- 1/2 Unitéiten Avocado
- 1/4 Clown Sachet
- 1/4 Clown Court
- 1 Unitéiten Scallion
- 2 Unitéiten Palmitos
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1/2 Unitéiten Lemon
- 1/2 Dir Zoppeläffel Hunneg
- 1/2 Dir Zoppeläffel Moschter
- 1/4 teaspoons Salz
- 2 Unitéiten Ee
Instrucciones
11 pasos
- 1Fir de Qínoa soll perfekt sinn: wäschen de Quinoa an enger endlecher Rouleau bis et net erausgeet, an enger Ollite 1 Taass Qinoa op 1/2 Taass kachen anEch hoffen mat Toaster, vu 15 Minutten a prett, ass perfekt an al denten.Füügt Salz fir ze schmaachen.
- 2Eemol halts erëm a loosst ofkillen.
- 3Chop den Avocado an de Quadraten.Hacken déi fein Erdnuss.
- 4Maacht schwéier gekachten Eeër (kachen se am kachen Waasser fir 8 Minutten ongeféier.).Eng Kéier fäerdeg, loosst sech of coolen ënner der Stroum vu kale Waasser, kricken se an Hallowin a Stalacke gedeelt.
- 5Wäschen an hacken den dënnen Cilantro.
- 6Hacking onoplines (gréng a wäiss Deel).
- 7Hacken d'Handfläch.
- 8Fir d'Kleedung: Setzt den Olivenueleg, Zitrounejus, Schatz, Moyen an Salz an enger Glasfläsch mat Top (bannen) Ronn an
- 9Mix de Forino 2012't Arikto, Kilomorto, Eranmmie an Onion.Hacken déi schwéier Eeër a setzt se op hinnen.
- 10Ze Kleedung mat der Kleedung a prett!
- 11Connie Apurra.Adaptéiert.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural