Chickpeas mat einfachen Mega Geméis

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas mat einfachen Mega Geméis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Unitéiten Ënn
  • 1/2 Unitéiten Roude Peffer
  • 1/4 Unitéiten Eggplants
  • 1/4 Unitéiten Zuccini
  • 1 Unitéiten Muert
  • 100 Gramm Pumpkin
  • 2 Clown Chickpeas (canned)
  • 1 Bléck Rais
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1/2 teaspoons Turmeric
  • 1/2 teaspoons Cumin
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 1/4 Clown Court
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Park an huet all Musécht, déi Zwiebel an de Paprika fort an de Rescht, waart op se ze sinn, füügt d'Salz, Turmpric, de Salma, mat killsallen Faarf, deckt d'Faarf, deckel, mat kokéierende Faarf, ofAn.
  2. 2
    Füügt hawr Gierf a loosse just bei 20 méi méi einfach ass, hänkt d'ganz Waasser of wéi Dir wëllt, och et wichteg ass mat Waasserduerch mat Waasserdistis.
  3. 3
    -KAB gëtt de Kickpaprease gutt a fannerrueden 5--8 studéiert, déi d'Axen kréie sartéiert, servéieren mat frësche Cilantro a prett!
  4. 4
    Als Daten soen ech Iech dat, wann Dir fäerdeg sidd, da setzen ech de Minipymer an ech e bësse fir et ze cremy!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas