Ausdrécklech Legumen Hamburger

14 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ausdrécklech Legumen Hamburger

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 Clown Lentil (canned)
  • 2 Dir Zoppeläffel Gefruer sofrito
  • 1 Bléck Rais
  • 1.5 Dir Zoppeläffel Miel (nee Pudder)
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/2 Unitéiten Roude Peffer
  • 1/4 Unitéiten Zuccini
  • 1/2 Unitéiten Lemon
  • 2 Unitéiten Hamburger bun
  • 1/2 Unitéiten Tomate
  • 1/8 Unitéiten Zalot
  • 1/2 Unitéiten Ënn
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Hei ass de Schlëssel datt d'Hülsarmer sollen gewuess ginn a se als décke Puree hannerloossen, mat Stécker (Drainéiert d'Lentil Flëssegkeet).
  2. 2
    Virt vu Sorpheo preparéiert a Rausgehalt si op Purgumenter, mat Kloumenter, mat engem Spender vun 180 à, ob Dir Hälle am Alter vu 180 bis Bakfe kaaft huet, da Maacht den Hamt vun 180 à -bie an Haferes bei 180 °, Schwäizer bei 1800erfir 20 bis 25 Minutten bis se fest a prett sinn.
  3. 3
    Fir d'Paprika Zooss, rëselt de Paprika an den Toaster, erfëllt de Zucchini, squee Juser fir d'Zitroune.
  4. 4
    Versammelt Hamburger mat Brout, sautééiert Outé, Tomate, Léck an Zooss.
  5. 5
    Connie Aspurra.adpted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 62.5 16.5 5.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas