Einfach atomatiséiert Chickpeas

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Einfach atomatiséiert Chickpeas

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 Clown Chickpeas (canned)
  • 1 Unitéiten Tomate
  • 1/4 Unitéiten Ënn
  • 1/4 Unitéiten Zuccini
  • 1/4 Unitéiten Muert
  • 1/4 Zänn Knuewelek
  • 1/4 Unitéiten Roude Peffer
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/4 teaspoons Merkén
  • 1 Bléck Ketchup
  • 1/2 Unitéiten Bucht Leaf
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Drainéiert d'Chickpeas a spülen se an engem Dëppen an Hëtzt.
  2. 2
    Iwwerramil, d'Péisie Sauésure tësche Pare Prikaa, Getzler, Gaarwechten zu Kubelcher fir 5 Minutten.
  3. 3
    Da gitt op d'Chickpeeas. Doheem erof, Rubs zu Wubchen, Zubchen an Tacoto Zazs.loms, tëscht 10 bis 1500.
  4. 4
    Schlussendlech, füügt Olivenueleg an de Salut an der Liichtegkeet.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 42.2 12.6 4.8
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