D'Tierkei aus Surfen Puree
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 Unitéiten Tierkei (Broscht Pangasius)
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 1/2 Unitéiten Mangold
- 1/2 Clown Héich-Fett Mëllech
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
Instrucciones
4
pasos
- 1Wash de Chard.boil Waasser.once gekachten, dréit den Surf Surf, ongeféier 5 bis 10 Minutten ongeféier.
- 2Drain an dréckt op d'Imner an den Imnersleker gemaach.Add d'Mëllech bis déi gewënschte Konsistenz e klengt Olivenueleg erreecht huet.add Salz a Peffer.
- 3Fir d'Türkeifileten ze preparéieren: anta all Fillet am Salz a Peffer fir all een op engem Stéck vum alusive Pabeier mat engem Splécken ze preparéieren..Turn vum Uewen a loosst eis mat der zouene Dier stoen sou datt se saftbar sinn.
- 4Servéiert mat Surfen Pasé.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta