Quínoa Fréijoer
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 Clown Quinoa
- 1 Unitéiten Pièces
- 1 Unitéiten Tomate
- 1/2 Clown Basil
- 1 paschtbar Salz
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
Instrucciones
4 pasos
- 1Fir Quínoa virzebereeden: wäscht de Quinoa an engem Bänner, bis et op engem Pot 1 CEFINA gesat gëtt, da gi bei 1 1/jase Waasser, waart op e Kachen, waart iwwer d'Kuel
- 2Eemol halts erëm a loosst ofkillen.
- 3Wash, Peel a schaarf a klenge Kubusgrupp an Tomaten.wäsch de Basil.
- 4Mezcar all a Kleed beim Liichtegkeet mat Salz an Ueleg.DeCorate mat Basil.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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