Chickpeas mat sapped Geméis
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 150 Gramm Chickpeas
- 38 Gramm Crème Kéis
- 1/2 Unitéiten Muert
- 1/8 Unitéiten Poires
- 1/8 Unitéiten Choufleur
- 1/8 Unitéiten Roude Peffer
Instrucciones
4 pasos
- 1Soak den Chickpeas den Dag virdrun
- 2Setzt d'Chickpeas an engem Dëppe mat Waasser an huelt se fir ze kachen bis se zort (1 bis 2 Stonnen)
- 3Füügt dann d'Crème Kéis (a klenge Kubel), bleift weider niddreg Hëtzt
- 4An enger Pan, geséchert d'Geméis an kleng Deeler geschnidden.add zu Chickpeas a zerwéieren.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!