Mini Kaméidi vu Spinat a Goat Kéis
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 Clown Oats
- 1/4 Clown Chia
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1/2 Dir Zoppeläffel Turmeric
- 1 Unitéiten Spinat
- 3 Unitéiten Ee
- 100 Gramm Geess Kéis
- 1/2 Clown Mandelen
- 1/4 teaspoons Salz
Instrucciones
4 pasos
- 1Prozess Hafer bis Miel.
- 2Fir d'Mass: Moisouriséierung vun der Chia an der selwechter Quantitéit Waasser, andeems en an de Miel op d'Ueleg a Waasser bäidréit, bis Dir e mëllen Teller, setzt eng kleng Salzs, setzt sech op Rullen anSpillt den U an 30 ° 727 Minuten ënnert dem Bäitier. Dir maache keng genuch Schmeldung.
- 3Fir d'Fëllung: Whitzening Spinat, am Shéruzer Prozess d'Eeër plus déi Mummeren bis crineg, fëllt de Spinatrischen, iwwer 15-18 Minutten
- 4Connie Aspurra.adpted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica