Black Boun Hamburger

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Black Boun Hamburger

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 Clown Schwaarze Bounen (canned)
  • 1/2 Unitéiten Ënn
  • 1/4 Clown Court
  • 1 Bléck Oats
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1 Unitéiten Avocado
  • 1 Unitéiten Tomate
  • 2 Dir Zoppeläffel Moschter
  • 25 Gramm Gherkin
  • 1/2 Clown Basil
  • 4 Unitéiten Wholemeal Brout
  • 1 Unitéiten Réidercher
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prozess oats bis Miel.kopt déi gutt Onion.Drain Wäiss Bounen.Chop de fein cilantro.
  2. 2
    Morizéiere wäiss Bounen zur Hand oder an engem Prozessor, adders den REXT a cilantro-Fichagor mat Salz a Peffer fir de Miel ze schmaachen an de Miel ze schmaachen.
  3. 3
    D'Iddi ass datt se fest bleiwen awer kräizt gläich, maacht d'Hamburger mat den Hänn naass a Sauté an enger grousser Olivenueleg.
  4. 4
    Grind Avocado, schneiden d'Tomaten a geschniddene Pickelen.
  5. 5
    Armenos an engem räiche ganzer Kärelen Brout mat Zutaten fir ze schmaachen.
  6. 6
    Connie Aspurra.adpted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

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