Cuveine vu wäiss Bounen an Quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 Clown Schwaarz Bounen
- 1/4 Clown Wäiss Bounen
- 1/4 Clown Quinoa
- 1/2 Unitéiten Ënn
- 1/2 Unitéiten Roude Peffer
- 1 Unitéiten Lemon
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1 paschtbar Salz
- 1/4 Clown Court
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak d'wäiss Bounen aus dem Dag virdrun.
- 2Kachen wäiss Bounen am kachendem Waasser fir ongeféier 30-40 Minutten oder bis se mëll sinn.
- 3Fir de Qínoa soll perfekt sinn: wäschen de Quinoa an enger endlecher Rouleau bis et net erausgeet, an enger Ollite 1 Taass Qinoa op 1/2 Taass kachen anEch hoffen Areaaster, vu 15 Minutten a prett, ass perfekt an al Denet.add Salz fir ze schmaachen.
- 4Schneid d'Fieder zwéi, d'Paprika an Juliana.
- 5Chop de Cilantro.
- 6All Nutredief si gemëschtten mat Zehronnen, Iwwerwahmungen a vu Salan a s sammelen a frësche Silantro.
- 7Connie Aspurra.adpted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.