Lentils mat Kürbis a Kokosnossmëllech

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentils mat Kürbis a Kokosnossmëllech

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 Clown Pois
  • 1 Bléck Ënn
  • 1/4 Clown Pumpkin
  • 1/4 Clown Spinat
  • 25 milliliters Palmen Crème
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Wäschen an de Karrott an de Kürbis an eenheetlech Kubusen ze schneiden an ze schneiden.
  2. 2
    Wiessel den Zwiebel an extra Virgin Olivenueleg.
  3. 3
    Füügt de Kürkin an de Karrott bäi.
  4. 4
    Füügt Lentils, 2 1/2 Taass fir all 1/2 Take vun Lënsen a Kokosnoss Mëllech.
  5. 5
    Kachen duerch 20 mins.turn vum Feier, füügt déi dënn geschniddene Spinat, loosst et 5 Minutte raschten an zerwéieren.
  6. 6
    Sol fliman & María José Tetazzoni.Ach domadder fir iessen ..2016.Adaptéiert.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
126 22.2 9.8 0.5
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  • Rica rica

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