Lentils mat Kürbis a Kokosnossmëllech
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 Clown Pois
- 1 Bléck Ënn
- 1/4 Clown Pumpkin
- 1/4 Clown Spinat
- 25 milliliters Palmen Crème
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
Instrucciones
6 pasos
- 1Wäschen an de Karrott an de Kürbis an eenheetlech Kubusen ze schneiden an ze schneiden.
- 2Wiessel den Zwiebel an extra Virgin Olivenueleg.
- 3Füügt de Kürkin an de Karrott bäi.
- 4Füügt Lentils, 2 1/2 Taass fir all 1/2 Take vun Lënsen a Kokosnoss Mëllech.
- 5Kachen duerch 20 mins.turn vum Feier, füügt déi dënn geschniddene Spinat, loosst et 5 Minutte raschten an zerwéieren.
- 6Sol fliman & María José Tetazzoni.Ach domadder fir iessen ..2016.Adaptéiert.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica