Zucchini Spaguetti mat Pesto
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 Unitéiten Zuccini
- 6 Unitéiten Cerisen
- 1/2 Clown Basil
- 1/4 Clown Spinat
- 1 Bléck Geriwwe parm Kéis
- 1 Bléck Ganz Nëss
- 1/4 Clown Olivenueleg
- 1/4 teaspoons Ë.a.reng Salz
Instrucciones
7 pasos
- 1Pesto ze preparéieren: Schoil Waasser, whitening Clause Basilbliichter a Spinat a Spinat an engem Container mat Waasser an Äis.aden, PeutsanKlenge vu wéineg déi extra virgin Olivenueleg fir d'Pesto ze emulséieren.
- 2Wäschen déi italienesch Kürbis.
- 3Ranking d'Kürbish mat der Hëllef vun engem Spiral Geméisgracker oder "Spiralizer".
- 4Bee flee den Zuschini Spagelii ze am Scheierunge mat Alumemfilt, vu 7 Miniter fir no gerannt Opwaacht.
- 5Mix Zucchini Nudelen mat Pesto.
- 6Serve mat Cherry Tomaten an Quartieren oder Hälle geschnidden.
- 7Sol fliman & María José Tetazzoni.Ach domadder fir iessen ..2016.Adaptéiert.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
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