Purée vu schwaarze Bounen mat Eeër zu Waasser
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 Clown Schwaarz Bounen
- 1/4 Unitéiten Ënn
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 1/2 Clown Héich-Fett Mëllech
- 2 Unitéiten Ee
- 1/2 Dir Zoppeläffel Apple Cider Esseg
Instrucciones
6 pasos
- 1Erlaabt andeems schwaarz Bounen an der Nuecht d'Nuecht virdrun.
- 2Kachen Wäiss Bounen an engem Dëppe mat vill Waasser iwwer mëttlerer Hëtzt fir 40-45 Minutten oder bis mëll.
- 3Wash, Peel an huet déi gutt Zwiebel .sofrey am Olivenueleg.
- 4Liquefy déi schwaarz Bounen, füügt de Sofrito op d'Smoothie a mixen gutt.
- 5Fir "frittéiert" Eeër: an enger grousser Pan, huelt vill kachendem Waasser .Add eng Vineeg Splash.
- 6Huelt d'Eeër vun engem a waart op si prett ze sinn. ARME Side suergfälteg mat engem Spatel well se manner zefridden sinn am Verglach Eeër.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!