Poulet mat Geméis a Reis

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Poulet mat Geméis a Reis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Unitéiten Poulet (Broscht Pangasius)
  • 1/2 Unitéiten Gréng Peffer
  • 1/2 Unitéiten Rout Ënn
  • 1/4 Unitéiten Poires
  • 1/2 Unitéiten Zuccini
  • 1/2 Unitéiten Tomate
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
  • 3/4 Clown Rais
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Reis ze preparéieren: an engem Dëppe, addéieren den Uelegfaart an de Reis. Segelen bis et bal transpradent ass. Dann addt 1,5 Coupe kachend Waasser duerch all Taass Reis, huelt Salz fir ze schmaachen, strent, strecken, decken a setzt se niddreg Hëtzt mat 20 Minutten. Um Enn vun der Zäit, schalt d'Feier aus a waart ongeféier 5 Minutten.
  2. 2
    Deppt den Uewen op 250 ° C.
  3. 3
    Chop all Geméis a grousse Stécker.
  4. 4
    De Poulet an Kubel schneiden.
  5. 5
    Setzt de Poulet a Geméis an engem Schmelzfrënder. Füügt Olivenueleg a Salz. Revolver fir ze verbannen.
  6. 6
    Bake fir 15 Minutten oder bis d'Geméis knusprech sinn an de Poulet gekacht.
  7. 7
    Deckele begleet vu Reis.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas