Geriwwe Choufleur,

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Geriwwe Choufleur,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 Unitéiten Choufleur
  • 100 Gramm Buttery Kéis
  • 1 Clown Ganz Mëllech
  • 1 Dir Zoppeläffel Miel (nee Pudder)
  • 1 Dir Zoppeläffel Botter
  • 1 Unitéiten Gréng Peffer
  • 1/2 Unitéiten Ënn
  • 1 Zänn Knuewelek
  • 1 Dir Zoppeläffel Moschter
  • 1 teaspoons Gedréchent oregano
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Dréit den Uewen a loosse waarm ze héich Temperatur (250 ° C).
  2. 2
    Mat enger grousser Messer, koum de Choufleur an dënn Blieder.
  3. 3
    Hëtzt eng kleng Deppen iwwer mëttlerer Hëtzt. Kontrolléieren am Botter an eemol geschmoltenem der Ënn a Knuewelek Foto. Foto enger Prise Salz a Peffer frësch. Dora fir e puer Minutten, réieren konstant.
  4. 4
    Foto Miel an verbidden et séier am sofrito. Direkt no, kontrolléieren Mëllech: éischt puer squirts a lues waarden, réieren konstant. Sou gëtt si lumps net Form.
  5. 5
    Check Minutt nëmmen déi Giel Peffer, Moschter an ausgerëtscht, Brudder, Schwëster.
  6. 6
    Réieren verbannen, weider Heizung der Mëschung (do loosse net iwwerdecken). Wann e es ze hover Huesen Nees ufänken, huelen Méi vun der Kéis, lues an ouni bis dato afréiert. Eemol am Mëschung opgeléist, extinguishes der Feier.
  7. 7
    Empfänkt d'Halschent Choufleur Blieder bannent e Bakblech Uewen mëttelfristeg, virdrun ugepasst. Huelt Halschent der Zooss an der Quell, speziell hoffentlech all Blades. Huelt enger Prise Salz.
  8. 8
    Weiderhin mat dem Rescht vun de Choufleur an Widerhuelung der Buedzëmmer mat de Rescht vun der Zooss. Lant Sall Verbreedung iwwereg Kéis.
  9. 9
    Cover mat zentraalt Ziel Quell, Bord gutt Feierowend. Opfëllen um héich Hëtzt fir 20 Minutten. Dann zitt de zentraalt Ziel a loosse sear ronn 10 Minutten. Wann Dir Grill, ginn him.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 24.8 10.6 11.4
Evalúa y comenta esta receta