De Poulet Thomas,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![De Poulet Thomas,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Unitéiten Poulet (Ënneraarmschinnen)
- 2 Unitéiten Tomate
- 1/2 Unitéiten Eggplants
- 1/2 Unitéiten Ënn
- 1 Zänn Knuewelek
- 1 Unitéiten Muert
- 5 Unitéiten Kombinéiert
- 1/2 Clown Cous cous
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
Instrucciones
9 pasos
- 1Dréit den Uewen a loosse waarm bis mëttelfristeg-héich Temperatur (200 ° C).
- 2An engem skillet iwwer héich Hëtzt mat e bëssen Olivenueleg, Dora gutt Poulet Hugi, op entweder Säit.
- 3Fortschrëtter vun den Tomaten grate mam décke Deel vun der grater. Fine Kottlet der Ënn a Knuewelek an Muert dices.
- 4Mix alles an engem Bakblech Plat oder sou an empfänkt an Meedchen Uewerschenkel. Eggplant Géigewier an Blieder an dënn gutt seng verdeele tëscht hinnen. Empfänkt eraus do ze kombinéiert.
- 5Huelt e puer squirts vun Olivenueleg a Lëtzebuerg eng Prise Salz, Peffer an e Spiller Kraiderbestëmmung gehackt. Frësch Basil firwat net.
- 6Huelt eng Taass Waasser iwwer d'Zooss (pro 4 Hugi) ronderëm tëscht dem Ënneraarmschinnen an der Südsäit vun der Quell vun kachen. uewen (bannen) Ronn der Quell mat Metall zentraalt Ziel, och um Bord Feierowend. Verloossen keng Loft Outlet.
- 7Hëlt d'Quell un den Uewen an opfëllen fir 1 Stonn. Et gëtt scho ganz mëll ginn a glat, mä wann Dir un Besuergnëss Loosst, um 40. Minutt prett sinn. Wat et heescht, hëlt de zentraalt Ziel, naass Hugi Jus an opfëllen um Quell (engem Läffel benotzt) entdeckt déi lescht 5 Minutten.
- 8Berechene der Zäit vun de Poulet, preparéieren bulgur oder cous cous ass sou waarm wann Déngscht. Dass alles prett, Mix mat bulgur e puer vun Zoppeläffel vun der Zooss an et dann um Quell verdeelen, a verschiddene Bëtongspilieren, tëscht hirem Uewerschenkel.
- 9Déngt ja!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta