De Poulet Thomas,

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
De Poulet Thomas,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Unitéiten Poulet (Ënneraarmschinnen)
  • 2 Unitéiten Tomate
  • 1/2 Unitéiten Eggplants
  • 1/2 Unitéiten Ënn
  • 1 Zänn Knuewelek
  • 1 Unitéiten Muert
  • 5 Unitéiten Kombinéiert
  • 1/2 Clown Cous cous
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Dréit den Uewen a loosse waarm bis mëttelfristeg-héich Temperatur (200 ° C).
  2. 2
    An engem skillet iwwer héich Hëtzt mat e bëssen Olivenueleg, Dora gutt Poulet Hugi, op entweder Säit.
  3. 3
    Fortschrëtter vun den Tomaten grate mam décke Deel vun der grater. Fine Kottlet der Ënn a Knuewelek an Muert dices.
  4. 4
    Mix alles an engem Bakblech Plat oder sou an empfänkt an Meedchen Uewerschenkel. Eggplant Géigewier an Blieder an dënn gutt seng verdeele tëscht hinnen. Empfänkt eraus do ze kombinéiert.
  5. 5
    Huelt e puer squirts vun Olivenueleg a Lëtzebuerg eng Prise Salz, Peffer an e Spiller Kraiderbestëmmung gehackt. Frësch Basil firwat net.
  6. 6
    Huelt eng Taass Waasser iwwer d'Zooss (pro 4 Hugi) ronderëm tëscht dem Ënneraarmschinnen an der Südsäit vun der Quell vun kachen. uewen (bannen) Ronn der Quell mat Metall zentraalt Ziel, och um Bord Feierowend. Verloossen keng Loft Outlet.
  7. 7
    Hëlt d'Quell un den Uewen an opfëllen fir 1 Stonn. Et gëtt scho ganz mëll ginn a glat, mä wann Dir un Besuergnëss Loosst, um 40. Minutt prett sinn. Wat et heescht, hëlt de zentraalt Ziel, naass Hugi Jus an opfëllen um Quell (engem Läffel benotzt) entdeckt déi lescht 5 Minutten.
  8. 8
    Berechene der Zäit vun de Poulet, preparéieren bulgur oder cous cous ass sou waarm wann Déngscht. Dass alles prett, Mix mat bulgur e puer vun Zoppeläffel vun der Zooss an et dann um Quell verdeelen, a verschiddene Bëtongspilieren, tëscht hirem Uewerschenkel.
  9. 9
    Déngt ja!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
755 51.6 64.7 31.7
Evalúa y comenta esta receta