Pullum cum legumina et quinoa

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pullum cum legumina et quinoa

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 unitates Pullum (pectus tota operis cælatura)
  • 1/2 unitates Viridi piperis
  • 1/2 unitates Rubrum cepa
  • 1/4 unitates Algentem
  • 1/2 unitates Zucchini
  • 1/2 unitates LycopersiciSusceptibility
  • 2 tablespoons vobis Oleum oliva
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1/4 teaspoons Salis
  • 1 premitto Piperis
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ut parare Quinnoa: Lava in quinoa bene in COLUM Donec stetit spumam sicco, in ollam I calicem quinoa per I 1/2 calicem aquae ferventis XV min.
  2. 2
    Preheat clibano ad CCL ° C.
  3. 3
    Lava et dolor omnes legumina in magna.
  4. 4
    Cut gallinaceo in cubes.
  5. 5
    Ponere pullum et legumina ad fornacem font.add oleum, sal et pepper.revolver ad miscere.
  6. 6
    Coquamus ad XV min et usque ad herbas sunt CALAMISTRATUS et pullum coctum.
  7. 7
    Servite comitante Quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
169 15.7 19.7 3.1
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