III de Pwns
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 2 tablespoons vobis Oleum oliva
- 1/2 tablespoons vobis Butyrum
- 1/2 unitates Ius (vegetabili)
- 1/4 mug Crepito
- 1/4 unitates Cepa
- 200 P. Squilla
- 1/4 mug Album vinum tetra
- 2 tablespoons vobis Grated caseum parm
- 1/4 teaspoons Salis
- 1 premitto Piperis
Instrucciones
8 pasos
- 1Lava quinoa (fruticumque bene, donec exeat aqua et mundus).
- 2Parare ingredients: coques in squillavs; Lava, cortices et dolor denique cepa; Praeparate ius legumina secundum instructiones continentis et trahunt ferventis in ollam.
- 3Ad Sauté ad Pwns: in Pan, addere dimidium oleum et addere ad squillae. Skip donec mutantur color (circiter III ad IV min proxime.).
- 4Addere quinoa ad ferventis ius et coques usque ad quinoa est perusta (circiter XII minutes). Plaga et refrigescant.
- 5Skip cepa in butyrum. Sit coques paulo minuta humilis calor. Addere vinum, sal, piperis et crepito.
- 6Ad ulcus et incorporate in graned quinoa. Coquere usque capit in texture unctorum. Addere PRUDIS et dimidium Parmesan caseum.
- 7Ante servientes, spheara grated Parmesan caseum.
- 8Si potius ut homemade ius: et mittit in ollam olivarum oleum herbas ut bene laverunt et interficiam in parvis pieces, sofríe de V mins, deinde addere 1-2 l aquae et spes et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spem et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et addere 1-2 l aquae et spem et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spem et addere. Colar et usum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios