(III de cucurbita
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 2 tablespoons vobis Oleum oliva
- 1/2 tablespoons vobis Butyrum
- 1/2 unitates Ius (vegetabili)
- 1/4 mug Crepito
- 1/4 unitates Cepa
- 200 P. Cucurbita
- 1/4 mug Album vinum tetra
- 2 tablespoons vobis Grated caseum parm
- 1/4 teaspoons Salis
- 1 premitto Piperis
- 1 premitto Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
- 1Lava quinoa (fruticumque bene, donec exeat aqua et mundus).
- 2Para ingredientia: Lava, cortices et dolor denique cepa;mundus et interficiam fungos in laminas;Praeparate ius legumina secundum instructiones continentis et trahunt ferventis in ollam.
- 3Addere quinoa ad ferventis ius et coques usque ad quinoa est perusta (circiter XII minutes).Plaga et refrigescant.
- 4Skip cepa in butyrum.Sit coques paulo minuta humilis calor.Addere vino, cucurbita puree, nutmeg, sal, piper et crepito.
- 5Ad ulcus et incorporate in graned quinoa.Coquere usque capit in texture unctorum.Addere dimidium Parmesan caseum.
- 6Ante servientes, spheara grated Parmesan caseum.
- 7Si potius ut homemade ius: et mittit in ollam olivarum oleum herbas ut bene laverunt et interficiam in parvis pieces, sofríe de V mins, deinde addere 1-2 l aquae et spes et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spem et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et addere 1-2 l aquae et spem et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spem et addere.Colar et usum.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 17.4 | 5.1 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta