(III De Artichokes

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
(III De Artichokes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 tablespoons vobis Oleum oliva
  • 1/2 tablespoons vobis Butyrum
  • 1/2 unitates Ius (vegetabili)
  • 1/4 mug Crepito
  • 1/4 unitates Cepa
  • 2 unitates Cactus
  • 1/2 unitates CITREA
  • 1/4 mug Album vinum tetra
  • 2 tablespoons vobis Grated caseum parm
  • 1/4 teaspoons Salis
  • 1 premitto Piperis
  • 1 premitto Nutmeg
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Lava quinoa (fruticumque bene, donec exeat aqua et mundus).
  2. 2
    Praeparate ingredientia: coques in artichokes; Lava, cortices et dolor cepa cubicae; Praeparate ius legumina secundum instructiones continentis et trahunt ferventis in ollam.
  3. 3
    Coquere artichokes loci in ollam et operiet eos aquae duae tertia sale et lemon husk. Coquite 20-30 min dum facile removere folia.
  4. 4
    Cum parati artus, exhaurire et Dehuff. Deinde cum cochleari, tollere cibum a foliis et mundum cor, et interficiam eam in frusta.
  5. 5
    Addere quinoa ad ferventis ius et coques usque ad quinoa est perusta (circiter XII minutes). Plaga et refrigescant.
  6. 6
    Skip cepa in butyrum. Sit coques paulo minuta humilis calor. Addere vinum, cibum ex artichokes, nutmeg, sal, piperis et crepito.
  7. 7
    Ad ulcus et incorporate in graned quinoa. Coquere usque capit in texture unctorum. Addere dimidium Parmesan caseus et concisi α-concisi cordibus vestris.
  8. 8
    Ante servientes, spheara grated Parmesan caseum.
  9. 9
    Si potius ut homemade ius: et mittit in ollam olivarum oleum herbas ut bene laverunt et interficiam in parvis pieces, sofríe de V mins, deinde addere 1-2 l aquae et spes et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spem et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et addere 1-2 l aquae et spem et addere 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spes et adde 1-2 l aquae et spem et addere. Colar et usum.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 28.2 8 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Delicioso

Recetas relacionadas