Salmo sem, Kale et Quinoa "thermomix"

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Salmo sem, Kale et Quinoa "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

21 ingredientes
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  • 100 P. Quinoa
  • 1/2 unitates Apium
  • 1/4 unitates CITREA
  • 1 circa dentes meos Allium
  • 60 P. Oleum oliva
  • 600 P. Piscis (salmo)
  • 150 P. Rubrum piperis
  • 50 P. Cepa
  • 150 P. Cucumis
  • 150 P. Feta caseum
  • 20 P. Ocimum,
  • 1 teaspoons Sinapi
  • 1 teaspoons Vinegar album
  • 1/2 teaspoons Salis
  • 1/4 teaspoons Piperis
  • 300 P. LycopersiciSusceptibility
  • 1 unitates Avocado
  • 1 unitates Scallion
  • 2 tablespoons vobis Cucurbita seminibus,
  • 2 tablespoons vobis Cranberries
  • 100 P. Kale
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Pone in vas _thromix_ quinoa (lotis prius aqua frigida) et CCL g. aquae. Schedule XV minutes, 100º temperatus, conversus reliquit et procul a magna celeritate 1. patera reservant.
  2. 2
    Lava et sicca vasis summo (Inside) in circuitu.
  3. 3
    Per speculum in dimidium CITREA mittito substrato apio et in cute. X secundis scortum celeritate cum spatha 9. Infra reliquiae remanserunt in muris summo (intus) per aliam vitri X secundis ad mucrones ac orci celeritate 9. Tollere eu reservant.
  4. 4
    Lotis speculum ponatur contundit programming III secundis velocitas in spatha 7. Infra reliquiae remanserunt in muris summo (intus) in vitro per herbas.
  5. 5
    Et oleum addere XXX g de softh enim II minutes, temperatus 120º (in TM31: Varoma area) 1. celeritatem mittito substrato apio et mitte in uas cum CITREA et conversari.
  6. 6
    M g posuit. aqua in vitro. Loci situ varomatic vas pone super lumbos varoma lance imposito Salmon. Distribute in salmo ad subsidia mixtisque allium, apium et CITREA et extendent desuper operimentum de progressio et varinity XVII minutes, celeritatem temperatus varoma 1. removere varomue cum salmo et frigus (XV minutes pro proxime.). Efferant universa de speculo.
  7. 7
    Cum furca, ne faba vescerentur salmo et in frusta comminuens, et posuit illud in quo bowling quinoa est.
  8. 8
    Et dissipatum est vas pone paprika, de cepa, cucumis, C g of feta caseum, ocimum, sinapi, aceti, XXX g olei est: reliquum apium, sal et piper. Suspendisse V seconds ad celeritatem IV (si minor vis pieces, ut alius progressio seconds II ad V celeritate). Cum spatula agitetur, partis inferioris ingredientia de imo in speculo.
  9. 9
    Addere tomatoes, avocado et I tablespoon concisi cepa. Schedule X seconds, turn reliquit celeritate et II.
  10. 10
    In magna fons, pone kale, incorporate cum salmo et quinoa mixtisque et effundam contentis in dicto vase remaneret. Et leniter miscere cucurbita semina in distribute in cranberrys, I tablespoon concisi cepa et g L. de feta caseum.
  11. 11
    Servire Nabuchodonosor regi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
390 16.3 29.3 23.6
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