Tortilla Italiae cucurbitis elixis cum rice
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1.5 unitates Zucchini
- 1/2 unitates Cepa
- 2 unitates Ovum
- 2 tablespoons vobis Oleum oliva
- 2 tablespoons vobis Oleum
- 1/4 teaspoons Salis
- 1 premitto Piperis
- 3/4 mug Rice
Instrucciones
6 pasos
- 1Ut parare rice, in ollam, adde quod oleum magnum et mittent in rice. Navigare donec fere translucet. Deinde add 2.5 calicem ferventis aqua per singulos calicem rice, ut sal ad gustum, movet leniter, operimentum et posuit super humilis calor cum toaster pro XX minutes. In fine temporis, averte ignis et exspecta V more minutes.
- 2Parare ingredients: Lava Italiae cucurbitis, interficiam fines et craticula et conchas; Lava, cortices et dolor denique cepa; Cortices et conteret allium.
- 3Deinde sicco Italiae cucurbitis munda panno excessus aqua et subsidium.
- 4In Pan effundam dimidium oleum, addere cepa et Sauté donec translucet.
- 5In patera, miscere grated zucchini, ranam de cepa et allium, et ova, sal et piperis. Revolver et miscere bene.
- 6In eadem sartagine Pan Add Reliqua oleo, addere mixtisque et coques X min ex una parte vel usque bene. Deinde cum auxilio laminam, turn omelette et coques eam in altera parte ad omnino curling.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
164 | 21.5 | 8.9 | 4.9 |
Buenísimo....muy claro y rico