Tomatoes saginati cum pullum et quinoa
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 unitates LycopersiciSusceptibility
- 1/2 unitates Pullum (pectus)
- 1/2 mug Quinoa
- 4 teaspoons Mayonnaise
- 1/4 unitates Coriandri album
- 1/4 teaspoons Salis
Instrucciones
5 pasos
- 1Praeparate Ingredients: Lava et cavum tomatoes (reservare impletionem et dolor in cubes), lava et dolor cilantro.
- 2Coquere pullum pectus (frigidam aquam, olim ulcus aqua inferior ignis et coquus operuit proxime 25-30 min) .once paratus ab aqua et fatiscit.
- 3Parare queeo: Lava Quinoa bene in COLUM usque ad illud sistit spumam, in ollam I calicem de quinoa per I 1/2 calicem ferventis aquas, ut ad coques XV min.
- 4Member lycopersiciSusceptibility, pullum, quinoa et cilantro.add in mayonnaise et miscere bene.
- 5Imple tomatoes et serve II per hominem.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 182 | 18.6 | 8.9 | 8.8 |
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