Stew Garbanzos.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 150 P. Fricti ciceris
- 1/2 unitates Cepa
- 125 P. Bubulae (terra)
- 1/4 unitates Viridi piperis
- 1/4 unitates Rubrum piperis
- 200 P. Ketchup
- 1/2 unitates Capsicum annuum
- 1/4 mug Coriandri album
- 2 tablespoons vobis Oleum
- 1/4 teaspoons Salis
- 1 premitto Piperis
Instrucciones
7 pasos
- 1Nos locus in ollam cum aqua in chickpea antea inebriat (XII horas) et lavare ante coctione, ut addere sal, ternum ex oleum et operimentum in L minuta in altum calorem.
- 2Cæter cepa in parva cubi et locus media in eculeo temperari oleo, addere paprika interficiam in parvis personas, sal, piperis et revolvi usque ad cepa est crystallized.
- 3Nos addere ad lycopersiciSusceptibility liquamine ad Pan et misce pro duo minuta. Sumus Caps Caps SOLANUM EST in cubi conservando cutis.
- 4Post L minutes de coctione de Garbanzo nos adde ad sturge cum lycopersiciSusceptibility liquamine et potatoes in cubi, dimittit eam coques in altum calorem quinque minuta.
- 5Utere reliqua cepa ad eam cum terra cibum et addere paulo cilantro Conscidisti, a adipiscing olei, piperis et sal, miscere omnia manibus et parva balls. Posuit eos in eculeo temperari cum coctione oleum.
- 6Semel parati sumus posuit in ollam cum pullos et subtiliter et non ut non conteram figura in cibum. Et dimittit eam coques ad X minuta in altum calorem.
- 7Servite pulmentum et addere paulo cilantro interficiam valde parvum ornare.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil