Hamburguesas de soya con verduras salteadas

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Facilis
Hamburguesas de soya con verduras salteadas

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 un Hamburguesa (soya)
  • 1/4 un Zapallo italiano
  • 1/2 un Zanahoria
  • 1/4 un Pimentón rojo
  • 1/2 un Brócoli
  • 1 frenum Salsa de soya
  • 2 cda(s) Aceite
  • 1/4 cdta(s) Jengibre polvo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: cortar zapallo italiano y zanahoria en bastones; cortar pimentón en tiras; cortar brócoli en trozos.
  2. 2
    Preparar las hamburguesas según las instrucciones del envase.
  3. 3
    Calentar aceite en un sartén, idelamente tipo wok. Saltear verduras por 10 minutos, hasta que se ablanden (al dente).
  4. 4
    Una vez listas, agregar salsa de soya y jengibre.
  5. 5
    Servir de inmediato las hamburguesas de soya acompañadas de verduras.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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