Omelette de asparagi et frumentum cum viridis foliis
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 3 unitates Ovum
- 3/4 mug Grated caseum parm
- 3/4 mug Canned asparagi,
- 1/2 mug Gelida frumentum desg
- 3/4 mug Rubrum cepa
- 1/2 teaspoons Butyrum
- 1/4 teaspoons Salis
- 1 premitto Piperis
- 1 mug Lactucis agrestibus
- 1 mug Spiniciae habes
- 1 tablespoons vobis Aceto Balsamico
- 2 tablespoons vobis Oleum oliva
Instrucciones
5
pasos
- 1Praeparate Ingredientia: Exhaurire, intus stupam et dolor asparagi; cepa in parvis cubicae; coques frumentum secundum continens instructiones.
- 2Missa lactuca et spinach, et Overlook Balsamica aceto, oliva et salis ad gustum
- 3Interea praeparare omit, in patera, beat ova, dimidium Parmesan caseum, dimidium sal et piperis
- 4Pan calefacere, liquefacing butyrum et addendo vapulus Eggs.Add in frumentum, cepa et reliquis cheese.when ovum firmum, cum ope libri, duplo omelette in dimidium ad figura.
- 5Servite statim cum viridi folia sem.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
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5.0
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