Spinach et nuces fruit

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Spinach et nuces fruit

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3 unitates Ovum
  • 1 frenum VERRO lac
  • 2 tablespoons vobis Oleum oliva
  • 1/4 mug Cepa
  • 400 P. Spiniciae habes
  • 1.5 tablespoons vobis Et nucis totum
  • 1 tablespoons vobis Grated caseum parm
  • 1/4 teaspoons Salis
  • 1 premitto Piperis
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    In patera posuit dimidium totum ova et beat.Et addere tantum alba reliquum ova et beat iterum.Addere lac et misce.
  2. 2
    Pre calor clibano cum Grill lit ad 180ºC
  3. 3
    Calefacere oleum in sartagine (quod potest ad clibano), adde concisi cepa in cubi et coques in III min et usque ad illud est mollis et concisi nuces, coques usque ad excessusExcessus liquidae habet evaporationem
  4. 4
    Addere vapulus ova et dimidium Parmesan caseum ad Pan, miscere leniter ante ova incipiunt ad coalum.Salpimentar
  5. 5
    Sit coques pro alio II min.STRICTUS
  6. 6
    Ubi ova incipiunt ad Cddle in lateribus add Reliqua de caseo ad fritatatta et movere in Pan usque ad clibano ad consummare coctione a II min.Plus.Servite statim.
  7. 7
    Nota: Si fritatta est pro plus quam IV populus, nos suadeo faciens in duobus pans

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.9 18.1 17.3
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