Ut broccoli habere aurantiaco cum salmo couscous "thermomix"
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 900 P. Piscis (salmo)
- 1/8 unitates Gingiber
- 2 unitates Aurantiaco
- 60 millilitra SOY condimentum
- 450 P. Algentem
- 15 P. Butyrum
- 20 millilitra Oleum oliva
- 1 tablespoons vobis Paprika pulveris
- 1/2 teaspoons Salis
- 1/4 teaspoons Piperis
- 20 millilitra Oleum
- 320 P. Rice
Instrucciones
9 pasos
- 1Et brunneis rice in ferventis aquam XXX minutes ante moisturizing est præparátio ejus.
- 2Nam salmo, posuit in speculum depilatus gingiberi, et sectis in frusta, cute et aurantios suci, ad SOY condimentum V et Triture sec / Volo VIII. Demitto cum spatula agitetur ingredientia de imo in ollam.
- 3Trouture iterum sec V / Volo VIII. Pone super fontem, et fragmen salmo effundam in marinade. Operiet cum fi lm transparent et marinate enim I hora in armario frigidario est.
- 4Pone marinated salmo signum in aluminium claua ad rectangulum XL XXX cm x et addere ad marinade. Ergo signum est supra chartam sinu extrema parte maxima parte formare papillote longitudinalis clausum amplius.
- 5Ut tractus est varomatic nequeant papilio ponunt varomary continens et basis iacentem salmonum disponat. Et Subsidium tape.
- 6Nam algentem couscous est: Ponite algentem et Triture Seg X / V Volo in speculo.
- 7Addere butyrum, oleum, paprika, salis, piperis, L g aquae et coquere VII min / 100 ° C / e converso motu / II Volo. Renault Vel libri, et remove a fonte.
- 8Nam comprehensive rice mittite in speculo M ml de aqua, oleum et sal. Inducesque per speculum in canistro, adde rice hydrated, et progressio XXX min / 100 ° C / SPEED IV.
- 9Sine amotio rice, est ponere statum in quo est reservata varomatic et progressio 12-15 min / Varoma / IV Volo. Complevit tempus, removes varomity arborem et de canistro in spatha est removere, et rice effundam altera subsidia et algentem couscous conterere et cerato miscere bene. Aperi papillote et servire statim.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
456 | 27.8 | 37.8 | 21.3 |
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