Et pullum chard quiche integralis

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Et pullum chard quiche integralis

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1.5 mug Circa saviunculum
  • 1/2 teaspoons Crassum sal
  • 2.5 tablespoons vobis Oleum oliva
  • 1/2 tablespoons vobis Oleum
  • 100 P. Crepito
  • 1 unitates Ovum
  • 1/2 unitates Scallion
  • 1/4 unitates Rubrum cepa
  • 250 P. Chard
  • 100 P. Fungos
  • 1/4 teaspoons Salis
  • 1 premitto Plena sem
  • 1 mug Gelida frumentum desg
  • 2 unitates Pullum (pectus tota operis cælatura)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    In patera, miscere, simila, sal mare, et oleum oliva per unum calicem omnis III pocula aquae calidae conspersa. In omnibus rebus et integrare operabilium blves massa. Tendens directe in ungenda cum HELIANTHUS oleum, artem vehunt, cum furca et oven pro XV minutes ad CC ° c.
  2. 2
    Maria para dirigitur tellus. Ne refrigescant.
  3. 3
    Pullum coctum aqua ferventi resolvuntur.
  4. 4
    Quia impletio se controversiis immiscuerit, patera, crepito et ova, lac.
  5. 5
    In opere enim V minuta saute concisi cepa, rubrum cepa, concisi spinach, laminate fungos, sal totum et compositio. Addere frumentum odio tellus. Quiche imple.
  6. 6
    Ducet in clibano XV minutes ad CC ° c.
  7. 7
    CAMILA Rivera. @lasrecetasdelacami. Apti sunt.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 25.6 26.6 23.5
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