Monax tenera in ollam et Quinoa

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Monax tenera in ollam et Quinoa

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 tablespoons vobis Oleum oliva
  • 1 tablespoons vobis Butyrum
  • 500 P. Vituli (chingolo)
  • 1/4 teaspoons Salis
  • 1 premitto Piperis
  • 1/2 unitates Cepa
  • 1/2 unitates CAROTA
  • 1.5 tablespoons vobis Conspersa (nec pulveres eorum)
  • 1/2 mug Album vinum tetra
  • 2 tablespoons vobis Oleum
  • 5 P. Apium
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Quinoa parare: Quinoa spuma prius consistit bonum colander raroque in egrediendo in ollam ferventis aqua I calicem 1/2 I calicem quinoa sustine et in humilitate calore fervere Frena XV min.
  2. 2
    Quæ in sartagine calidum oleum et butyrum super medium calor oliva. Calidus adde undique carnes tam rebellis. Temporum cum sal et piper.
  3. 3
    Addere concisi cepa et parva grated DAUCUS, coques VIII min. Similae commisce et asperget excitare; coquere 1-2 min.
  4. 4
    Removere a ollam addere calor et calida aqua per I kg cibum 0,5 calicem, suscitare miscere. Et addere ad Pan revertetur ad calorem vinum. Atque corrigere necesse condimentum salem addito pipere. Applica mixturam ad excelsum calor, calor et coques operuit 30-40 min minuere vel ad cibum est tenera.
  5. 5
    Si sicca addat aquarum liquor tincidunt condimentum elit. Servite aspersa apio et servivit cum quinoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
830 17.4 68.2 48.2
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