Pavo jugoso al horno y a las finas hierbas con puré de manzana y papas duquesas
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 300 gr Papas duquesas
- 1/4 taza(s) Aceite
- 4 un Pavo (filetes pechuga)
- 1/4 taza(s) Cilantro
- 1/4 taza(s) Perejil
- 1 frenum Albahaca
- 1/4 taza(s) Menta
- 2 un Limón
- 25 ml Salsa de soya
- 1.5 cda(s) Miel
- 4 un Manzana verde
- 1/4 taza(s) Vino blanco
- 1 cda(s) Mantequilla
Instrucciones
7 pasos
- 1Moler todos los ingredientes de la marinada (cilantro, perejil, albahaca, menta, jugo de limón, salsa de soya, miel, aceite y 2 cucharadas de agua por cada 1 bandeja de pavo) en una mini pymer o licuadora.
- 2Luego, en una fuente para horno, poner las pechugas, la salsa marinada y dejar reposar por unas 3 horas en el refrigerador.
- 3Luego, precalienta el horno a 180 grados y pon la fuente del pavo (con la salsa marinada) a hornear por unos 30 minutos y revisa si esta cocido (si no, dejarlo un poco más).
- 4Saca la fuente del horno y puedes cortar las pechugas por la mitad o servirlas enteras con cucharadas de su jugo.
- 5Para el puré de manzana: cortar y pelar en gajos las manzanas. Colocar una olla al fuego con la mantequilla, agregar las manzanas y el vino blanco. Dejar cocer a fuego medio hasta que la manzanas estén blandas y triturar todo. Reservar.
- 6Preparar las papas duquesas según instrucciones del envase.
- 7Servir el pavo acompañado de papas duquesas y puré de manzana.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1216 | 135 | 98.9 | 30.8 |
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4.0
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