Vegetabilis Omelet

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Vegetabilis Omelet

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 150 P. Spiniciae habes
  • 1/2 unitates Zucchini
  • 1/2 unitates Cepa
  • 1 unitates CAROTA
  • 2 unitates Ovum
  • 2 tablespoons vobis Avena
  • 1/4 teaspoons Salis
  • 2 tablespoons vobis Oleum oliva
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Praeparate Ingredientia: Lava, cortices et craticulam zucchini et CAROTA, lava, cortices et interficiam Pluma cepa.
  2. 2
    Ad coques in spinach: projice eam in ollam cum ferventis aqua et sal in otium et exspecta V minutes.
  3. 3
    In Pan effundam dimidium oleum, addere cepa et Sauté donec translucet.
  4. 4
    Relinquere tincidunt zucchini et sicca cum mundum culina panno (ut aufero excessus aqua).
  5. 5
    In patera, miscere grated zucchini, grated DAUCUS, cocta spinach, cepa movent, oatmeal, ova, sal et pepper.revolver et miscere bene.
  6. 6
    In eadem sartagine Pan Add Reliqua oliva, addere mixturam et coques X min ex uno latere vel usque well.then, cum auxilio laminam, turn omelette et coques eam in altera parte ad omnino ad totaliter et coques in altera parte ad totaliter curling.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 10.1 9.2 4.9
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