Frixum rice cum squillae
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/4 unitates Algentem
- 1/4 unitates Rubrum piperis
- 175 P. Squilla
- 1/2 tablespoons vobis Gingiber
- 1 frenum Scallion
- 1 frenum SOY condimentum
- 3/4 mug Rice
- 1/4 teaspoons Salis
- 2 tablespoons vobis Oleum
Instrucciones
7 pasos
- 1Ut parare rice: in ollam, adde dimidium olei magna et mittent in rice. Navigare donec fere translucet. Deinde add 2.5 calicem ferventis aqua per singulos calicem rice, ut sal ad gustum, movet leniter, operimentum et posuit super humilis calor cum toaster pro XX minutes. In fine temporis, averte ignis et exspecta V more minutes.
- 2Interim brocolis in ollam cum ferventis aqua super medium calor in IV minuta et subsidiis.
- 3A Big Pan, adde dimidium reliquum olei, Fry in Paprika Conscidisti in literature et librum in separatum patera.
- 4In eodem Pan addere ad oleum et exspecta ut calefacere, adde concisi parva frusta et Fry ad XX secundis, adde rice et Fry V mins aut ad aurum.
- 5Iungere rice in patera cum piperis et brocolis.
- 6In eodem Pan addere paulo plus oleum et addere ad squillae.
- 7SAUtés ad I minute, addere SOY condimentum et portare a coques. Coques ad III minuta. Addere mixtisque legumina et rice, dolor cepa et addere illud. Revolver et serve statim.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 22.5 | 23.7 | 1.9 |
Delicious
Muy sabrosa